Ústní vody: doplněk péče, ne zázrak v lahvičce

Ústní vody jsou dnes snadno dostupné a reklamy slibují rychlé a snadné řešení – stačí vykloktat a máte "čistá ústa během 30 sekund". Skutečnost je ale trochu jiná. Ústní voda může být příjemným pomocníkem, ale určitě nenahradí kartáček a správnou techniku čištění.

Ústní voda je jako deodorant

Hlavní účinek většiny ústních vod je osvěžení dechu. Je to podobné jako s deodorantem – odstraní zápach, ale neřeší příčinu.

Pokud zůstává na zubech plak, žádná ústní voda ho nerozpustí. Ten je možné odstranit jen mechanicky – kartáčkem a mezizubními pomůckami.

Kdy má ústní voda smysl

• Po vyčištění zubů jako doplňková péče – pro svěžejší pocit a podporu čistoty.
• V určitých případech doporučených zubařem nebo dentální hygienistkou (např. po chirurgickém zákroku, při zánětu dásní nebo během nošení rovnátek).
• Před společenskou akcí – když si chcete být jisti svěžím dechem.

⚠️ Rozhodně ale není vhodné používat ústní vody denně bez důvodu. Mnohé z nich obsahují látky, které mění přirozenou bakteriální rovnováhu v ústech. Přitom i bakterie, které v ústech běžně žijí, mohou být pro nás prospěšné – chrání prostředí dutiny ústní. Pokud je opakovaně vybijeme, může převládnout více těch škodlivých a napáchat víc škody než užitku.

Na co si dát pozor při výběru

• Ústní vody s alkoholem: dlouhodobě nejsou vhodné, protože vysušují sliznici, mohou dráždit dásně a narušovat přirozené prostředí v ústech.
• Složení: vybírejte ústní vody bez zbytečných barviv, sladidel nebo příliš agresivních antibakteriálních látek.
• Falešný pocit čistoty: pamatujte, že kloktání nikdy nenahradí kartáček ani mezizubní pomůcky.

Shrnutí

Ústní voda může být příjemným bonusem k péči o ústní dutinu, ale nikdy se nesmí stát hlavním nástrojem hygieny. Zuby a mezizubní prostory je nutné čistit mechanicky – ústní voda je jen doplněk navíc, nikoli náhrada.